غالبًا ما يخاف الشخص من شيء غير مألوف وغير معروف. البعض ، الذين يجلسون خلف عجلة القيادة ، لا يواجهون سوى القليل من الإثارة والخجل ، بينما قد يكون البعض الآخر خائفًا جدًا. فقط بشرط أن يكون الشخص قد تغلب على خوفه ، يمكنه نقل نفسه من حالة المشاة إلى فئة السائق. تذكر أنه يمكن التغلب على أي رهاب ، بما في ذلك الخوف من القيادة.
تعليمات
الخطوة 1
قبل كل مغادرة ، من الضروري إجراء جلسة التنويم المغناطيسي الذاتي ، وهذا سيسمح لك بتغيير موقفك من القيادة وإضافة الثقة في قدراتك. جالسًا خلف عجلة القيادة لعدة دقائق ، قم بقراءة العبارات التالية: "يمكنني فعل كل شيء!" ، "سأنجح!" ، "يمكنني التعامل مع أي مشكلة!". في أي حال من الأحوال لا تستخدم الجسيم "لا" ، فإنه سيهيئك للتأثير المعاكس.
الخطوة 2
حاول القيادة بمفردك قدر الإمكان. إذا قام شخص ما خلال الرحلة بأكملها بإعطائك نصيحة وتحدث يدويًا ، فلن يمنحك ذلك الثقة ، بل على العكس ، سيؤدي ذلك فقط إلى تشتيت انتباهك.
الخطوه 3
إذا كنت غير قادر على السفر خارج المدينة لصقل مهاراتك في القيادة ، فحاول القيادة ليلًا عندما لا توجد أي سيارات أخرى على الطريق. في هذا الوقت من اليوم ، يمكنك التحرك بأمان بسرعة سلحفاة ، دون خوف من غضب السائقين الآخرين. عندما تعتاد عليها قليلاً ، يمكنك البدء في القيادة في المساء ثم أثناء النهار. من الأفضل أن تتدرب على القيادة خلال الأشهر الأكثر دفئًا لتجنب المواقف الخطرة على الطرق الزلقة. تذكر أن الخبرة والثقة بالنفس لا تأتي على الفور.
الخطوة 4
استعد لنفسك لعدة طرق ستركب على طولها ليلاً أو مساءً. بعد ذلك ، بعد أن تمرنهم ، ابدأ باتباع نفس الطرق في فترة ما بعد الظهر (تحتاج إلى التدريب لمدة أسبوع على الأقل) القيادة المستمرة على نفس الطريق ستجعلك تشعر بثقة أكبر.
الخطوة الخامسة
لا تهتم بأداء الشتائم على السائقين الآخرين ، لأنهم كانوا يخافون من القيادة ويشعرون بعدم الأمان. لكن في الوقت نفسه ، حاول ألا تتدخل معهم ، في الطريق يمكنك أيضًا مقابلة أولئك الذين لم يُكتب القانون لهم.
الخطوة 6
حاول ألا تتوقف عن ممارسة الرياضة. بعد استراحة طويلة ، ستشعر مرة أخرى كما لو كنت تقود سيارتك مرة أخرى لأول مرة.
