كيف لا تغفو أثناء القيادة لمسافات طويلة

جدول المحتويات:

كيف لا تغفو أثناء القيادة لمسافات طويلة
كيف لا تغفو أثناء القيادة لمسافات طويلة

فيديو: كيف لا تغفو أثناء القيادة لمسافات طويلة

فيديو: كيف لا تغفو أثناء القيادة لمسافات طويلة
فيديو: 10 أخطاء أثناء القيادة تدمر سيارتك .. احترس من ارتكابها !! 2024, ديسمبر
Anonim

شعر كل سائق تقريبًا مرة واحدة على الأقل في حياته بالنعاس الشديد أثناء القيادة. كما تظهر الإحصائيات ، يمكن معادلة السائق النائم بالسكر ، وأعلى خطر للنوم يحدث في الرحلات الطويلة. كيف لا تغفو أثناء القيادة؟

كيف لا تغفو أثناء القيادة لمسافات طويلة
كيف لا تغفو أثناء القيادة لمسافات طويلة

كيف تبقى مستيقظًا أثناء القيادة - 10 طرق شائعة

في حالة أن السائق قد أمضى أكثر من 4 ساعات على الطريق ، فإن رد فعله أثناء قيادة السيارة ينخفض بشكل ملحوظ. فيما يلي 10 طرق فعالة للبقاء مستيقظًا أثناء القيادة:

  1. أسهل طريقة هي اصطحاب صديق يمكنك التحدث معه على طول الطريق. بالطبع ، في هذه الحالة ، يجب توجيه انتباه السائق ليس إلى الصديق ، ولكن إلى الطريق.
  2. لا تأكل قبل الرحلة ، لأنه بعد الغداء ، وخاصة الدسمة ، يميل الشخص إلى النوم.
  3. طريقة أخرى هي الاستماع إلى الموسيقى. يمكن أن تكون إما أغانيك المفضلة أو الموسيقى الصاخبة والإيقاعية. الموسيقى الهادئة والهادئة لها تأثير معاكس تمامًا.
  4. طاقة. من الأفضل تناول مشروبات طاقة باهظة الثمن ، مثل Red Bull أو Burn أو ما شابه ذلك. بالطبع ، لديهم تأثير مؤقت ، لكن لا يزال بإمكانهم المساعدة.
  5. قهوة. يمكنك أيضًا تناول القهوة الساخنة على الطريق. سيكون التأثير هو نفسه تأثير مشروب الطاقة. ومع ذلك ، يجب ألا تسيء استخدام هذا المشروب ، لأنه إذا تناولته بعد الوجبات ، فقد يكون التأثير عكس ذلك تمامًا.
  6. طعام. نحن لا نتحدث عن الطعام الصلب ، ولكن عن شيء أبسط ولكنه أقل أمانًا للصحة. يمكن أن تكون هذه الحلوى مص ، ورقائق البطاطس ، وكذلك البذور أو البسكويت. تساعد هذه الوجبات الخفيفة البسيطة السائق على أخذ قسط من الراحة من القيادة.
  7. أجهزة الإشارات الإلكترونية. تشبه إنذارات التعب في المظهر أجهزة البلوتوث ، وجوهرها هو قراءة جميع حركات الرأس. مبدأ التشغيل بسيط - بمجرد أن "يرى" المستشعر أن المالك سيخفض رأسه ، سيبدأ الجهاز في إصدار أصوات غير سارة تساعد على الاستيقاظ.
  8. هواء. يجب ألا تشغل موقد سيارة ممتلئًا أثناء القيادة. من أجل البقاء مستيقظًا ، من المهم أن يكون الهواء باردًا قليلاً. إنه الهواء البارد الذي يساعد على صرف الانتباه عن حالة النعاس. عندما يتعلق الأمر بالدفء ، يمكنك أيضًا خفض الكؤوس. لا يستطيع أحد تقريبًا النوم إذا هبت رياح باردة على وجهه.
  9. ماء. هناك أيضًا بعض السائقين الذين يأخذون الماء البارد في رحلة طويلة. يمكن شربه أو استخدامه لغسل وجهك إذا كنت تشعر بالنعاس.
  10. تركيز. لا تنس أيضًا أنه أثناء الرحلة لا يحتاج السائق إلى التركيز على أي نقطة واحدة. من الأفضل بدلاً من ذلك تحليل الطريق وتحليله ، وغناء الأغاني ، وتحريك جسدك ورأسك.

ومن المهم أن تتذكر أن الناس مختلفون ، لذلك يجب على الجميع اختيار الطريقة التي تناسبه بشكل أفضل. وفي الحالات القصوى ، يوصى بالوقوف والنوم لمدة 20-30 دقيقة على الأقل.

موصى به: